Witaj w 19. dniu programu NAWYK MEDYTACJI.

Przed nami już tylko 3 wspólne medytacje. Serdecznie dziękujemy za działanie i pozytywną energię wniesioną do grupy. ❤️ Cieszymy się, że zauważacie zmiany w swoim życiu.

Temat dnia: MÓJ NAJLEPSZY PRZYJACIEL

Bądź swoim najlepszym przyjacielem – przez cały dzień. Z poziomu świadomości kochaj „ją” – siebie taką jaka jest. Nie krytykuj „jej”. Zrób dla siebie coś wyjątkowego – jakiś drobiazg, na który nigdy nie masz czasu.

Akceptacja siebie – medytacja dnia 

Wskazówki. Esencją tej medytacji jest kochanie siebie – ponad swoje niedoskonałości. Temu poświęć całkowitą uwagę w trakcie całej medytacji. Zobacz siebie jako kogoś wyjątkowego, kto potrzebuje miłości. Otulaj nią siebie