Większość osób funkcjonuje w życiu codziennym w lewej półkuli – czyli umyśle odpowiedzialnym za logiczne, linearne myślenie. Prawa półkula pozostaje jakby w cieniu, przez co jej kreatywny, intuicyjny potencjał pozostaje zaniedbany. Medytacja to stan wyciszenia umysłu i zatrzymanie się w pełnej miłości przestrzeni serca. Jej pierwszym celem jest doświadczenie wewnętrznego spokoju oraz równowagi między umysłem i intuicją. Ostatecznie prowadzi do doświadczenia swojej wewnętrznej bezwarunkowej miłości. Medytujemy dla zdrowia, skuteczności w pracy, wyciszenia, lęku i trudnych emocji, a nawet dla odchudzania (7-krotnie przyspiesza spalanie kalorii!)